08:22 经期知识基础科普 经期卫生:把重点放在舒适与规律更换 介绍经期卫生用品更换、手部清洁、皮肤舒适与外出准备等基础原则。不同用品的选择取决于个人习惯与身体感受,不以羞耻或“洁净焦虑”描述月经。 经期卫生日常护理